自分好みの香りで癒しのアロマスプレーを手作りしよう！夏の終わりにリラックスのひとときを

自分好みの香りで癒しのアロマスプレーを手作りしよう！

夏の終わりが近づき、心地よい香りとリラックスした時間を求める季節がやってきました。日常の疲れを癒し、心身をリフレッシュさせる方法の一つとして、手軽に楽しめるアロマスプレーがあります。この記事では、アロマスプレーの作り方から使い方、さらには季節に合わせた香りの選び方まで、詳しくご紹介します。

アロマスプレー作りの基本:

アロマスプレーを作るために必要な材料は、非常にシンプルです。以下は、基本の材料とそれぞれのポイントです。

アロマオイル（精油）:

アロマスプレーの心地よい香りは、選んだアロマオイルによって決まります。100％天然・純粋な「精油（エッセンシャルオイル）」を使用し、高品質で新鮮なものを選びましょう。

無水エタノール（アルコール）:

アロマオイルと水を混ぜやすくし、香りを引き立てるために無水エタノールを使用します。エタノールには防腐作用もあるため、スプレーの保存性を高めます。

水: 精製水やミネラルウォーターを使用しましょう。水道水でも問題ありませんが、純度の高い水を使うと香りがより豊かに広がります。

スプレー容器: ガラス製のスプレー容器が安心ですが、プラスチック製でもアルコールに対応したものを選びましょう。

アロマスプレー作りの手順: アロマスプレーを作る手順は非常にシンプルです。以下は、基本のレシピと作り方です。

基本のレシピ（出来上がり量 約50ml分）:

• お好みの精油　…　10滴（精油濃度1％）
• 無水エタノール　…　10ml
• 精製水　…　40ml ※30ml容器で作る場合は、精油6滴、エタノール5ml、水25mlの分量がおすすめです。

作り方:

1. スプレー容器に無水エタノールを1/5程度入れます。エタノールはアロマオイルと水を混ぜやすくし、香りを強化し、保存性を高めます。
2. お好みのアロマオイル（精油）を10滴加えます。アロマオイルの種類やブレンドは、目的に応じて調整できます。
3. 精製水を40ml加え、容器を軽く振って混ぜます。このとき、エタノールと水が混ざり合う反応でやや温かさを感じるかもしれませんが、問題ありません。
4. 容器のふたをしめ、よく振って混ざったら完成です。

使い方と使用期限:

• 使用の都度、容器をよく振って中身を混ぜてからスプレーしてください。アロマオイルが分離するためです。
• 冷暗所で保存し、2週間程度を目安に使い切りましょう。水分が多いため傷みやすいです。

アロマオイルの選び方: アロマオイルの種類とブレンドは、香りづくりの鍵です。以下は、いくつかのおすすめブレンドレシピです。

リビングの香りに:

• ラベンダー4滴 + ローズマリー2滴 + レモン4滴

寝室に:

• ベルガモット6滴 + ラベンダー3滴 + イランイラン1滴

キッチンの消臭に:

• レモン6滴 + ユーカリ3滴 + レモングラス1滴

これらのブレンドは、さまざまなシーンで心地よい香りを楽しむのに役立ちます。自分の好みに合わせてアロマスプレーをカスタマイズし、リラックスと癒しのひとときを楽しみましょう。